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Veranstaltungen in Bernau
Abwehrkräfte stärken - gesund und fit durchs ganze Jahr
Kategorie: Vortrag / SeminarEin starkes Immunsystem schützt uns im Alltag gegen schädliche Einflüsse und Erkrankungen und ist eines unserer wichtigsten Wegbegleiter. Durch Stress, falsche Ernährung, bestimmte Vorerkrankungen oder andere Faktoren kann unsere Immunabwehr jedoch geschwächt sein - mit weitreichenden Folgen. Durch die richtige Ernährungsweise, Stress-Reduzierung und körperliche Aktivität können wir die körpereigene Immunabwehr wieder stärken und fördern. Wir besprechen außerdem, welche Lebensmittel unser Immunsystem beeinflussen, was die Darmbakterien damit zu tun haben und ob und wie Nahrungsergänzungsmittel eine sinnvolle Hilfe bei der Stärkung des Immunsystems sein können.
Kursnummer: 2324B3538
Kursdauer: 3 UE, 1 Termin
Kosten: 8 €
Dozentin: Cornelia Rißmann
Anschrift
KVHS Barnim, Regionalstelle BernauJahnstraße 45
16321 Bernau bei Berlin
Ausstattung & Merkmale des Veranstaltungsortes
- stufenloser Zugang
- Fahrstuhl vorhanden
- Behindertengerechtes WC
