Veranstaltungen in Bernau

Atmen, Fühlen, Bewusst-Sein

Samstag, 23. Mai 2026 – 17:00 bis 19:00 Uhr

Ein Abend für Präsenz und innere Regulation

Bewusstes Atmen kann uns zurück in den Körper führen – dorthin, wo sich Anspannung lösen und neue Klarheit entstehen darf. In dieser Atemreise arbeiten wir mit dem verbundenen Atem, um das Nervensystem zu regulieren, gespeicherte Emotionen behutsam in Bewegung zu bringen und wieder mehr innere Stabilität zu erleben. Getragen von Musik und einem achtsam gehaltenen Raum entsteht die Möglichkeit, tiefer zu fühlen, loszulassen und bei sich selbst anzukommen.

Wobei kann dich die Atemreise unterstützen?

• Stressabbau und Regulation des Nervensystems
• Lösen innerer Spannungen
• Integration von Gefühlen
• mehr innere Klarheit und Selbstverbindung
• ein Gefühl von Leichtigkeit und emotionaler Entlastung

Was du mitbringen solltest: Gemütliche Kleidung, eine Augenbinde und einen nicht zu vollen Magen.

Kosten: 35 Euro pro Person

Wann: ab 28.3.2026 jeden 4. Samstag im Monat.

Anmeldung bitte vorab per Telefon oder Kontaktformular.

Ein Angebot für alle, die sich bewusste Selbstverbindung und einen Abend in ruhiger, unterstützender Atmosphäre wünschen.