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Veranstaltungen in Bernau

Birthlover - Schwangeren Yoga mit Geburtsvorbereitung

Kategorie: Kurse

Geben Sie dieser Zeit einen besonderen Raum in der sich Körper, Geist und Seele neu orientieren dürfen, erleben Sie die Lebensphase der Veränderung bewusster und genießen Sie!

Birthlover Schwangeren Yoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt.
Gezielte Körperübungen stärken den Rücken, sanfte Yogaübungen verhelfen zu mehr Wohlbefinden, äußerer sowie Innerer Balance, Verspannungen in Schultern und Nacken können gelöst werden. Der Körper wird beweglicher und kraftvoller, Schwangerschaftsbeschwerden können Linderung finden, die Atmung wird bewusst wahrgenommen und vertieft, starkes Konzentrationsvermögen durch Meditation, Beckenbodenwahrnehmung durch gezielte Spürübungen der drei Beckenbodenschichten – “Das Tor zur Welt!„

Genießen Sie die Zeit zu zweit.

Birthlover, ein Geburtsvorbereitendes Yoga, klar strukturiert in einer Übungsreihe für Atem, Körper & Geist und ein Extra mit wichtigen geburtsvorbereitenden Themen.
Im Yoga für Schwangere wird Geburtswissen verbunden mit den inneren Vorgängen zwischen Mutter & Kind. Körperlich & mental. Alles, was die Gebärende selbst tun kann.
Im Birthlover Yoga tastet sich die Gebärende durch körperliche Erfahrung und mentale Ausrichtung an ihr Baby heran und lernt durch den langen und tiefen Atem eine Verbindung zu ihrem Kind herzustellen.

Die Teilnahme ist jederzeit, mit Voranmeldung, ab der 13. SSW möglich. Gegebenenfalls sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hebamme.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Wasser und ein großes Tuch für die Yogamatte mit!
Herzliche Einladung zur Probestunde!

Der Kurs findet jeden Mittwoch von 10 – 11:30 Uhr statt.

Anschrift

Zentrum Wohlklang
Klementstr. 7
16321 Bernau bei Berlin

Kontakt

 Deike Damas
 0152 54701752
 wohlklang-berlin.de

Dieser Termin findet wöchentlich statt

Birthlover - Schwangeren Yoga mit Geburtsvorbereitung
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