Veranstaltungen in Bernau

Eiweißreich kochen: Für Fitness, Gesundheit und Genuss

Samstag, 27. Februar 2027 – 10:00 bis 14:30 Uhr

Eiweiße sind essentiell für unseren Körper und sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Sie unterstützen uns bei wichtigen Stoffwechselprozessen, beim Muskelaufbau und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Hierbei ist es wichtig, auf eine gesunde Vielfalt zu achten. Hülsenfrüchte, Getreide, Milchprodukte, aber auch Fisch, mageres Fleisch und Eier bieten eine Vielzahl an Möglichkeiten für eine ausgewogene Ernährung. Wir bereiten eine bunte Auswahl an proteinreichen Gerichten zu – passend als Hauptmahlzeit, für die Arbeit oder als Snack für zwischendurch.

Bitte bringen Sie eine Küchenschürze, Dosen, Messer, einen Stift und Dosen für Reste mit.

Für die notwendigen Zutaten zahlen Sie am Kurstag 15 Euro direkt an die Kursleiterin.

Kursnummer: 2627B3517
Kursdauer: 6 UE, 1 Tag
Kursgebühr: 21 €
Kursleitung: Dr. Cornelia Rißmann

Bitte vorher anmelden.