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Veranstaltungen in Bernau
Keine Zeit zum Essen! - Wissenswertes zum Thema Stress und Ernährung
Kategorie: Vortrag / SeminarUnser Alltag ist oft stressig, es bleibt häufig wenig Zeit für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Das hat auf Dauer Folgen für unseren Körper und kann zum Beispiel zu Konzentrationsverlust, Müdigkeit, Nährstoffmängeln, Gewichtszunahme/-abnahme oder Stimmungsschwankungen führen. Im Kurs besprechen wir, wie Stress unseren Körper beeinflusst und was stressbedingte, ungünstige Ernährungsgewohnheiten bewirken. Sie erhalten Impulse und Ideen, wie Sie kleine Mahlzeiten und gesunde Snacks in den Alltag einbauen können. Wir besprechen außerdem einfache und schnelle Rezepte für eine ausgewogene Ernährung.
Kursnummer: 2425B3534
Kursdauer: 3 UE, 1 Termin
Kosten: 8 €
Dozentin: Cornelia Rißmann
Anschrift
KVHS Barnim, BürgerhausJahnstraße 45
16321 Bernau bei Berlin
Ausstattung & Merkmale des Veranstaltungsortes
- stufenloser Zugang
- Fahrstuhl vorhanden
- Behindertengerechtes WC
