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Veranstaltungen in Bernau

Pilateskurs mit Antinéa

Kategorie: Kurse

"Diese einzigartige Trainingsform wurde in den 20er Jahren des 20. Jhd. von Joseph Hubert Pilates entwickelt. Es ist eine einmalige Verbindung von Training für Körper und Geist. Die Kombination von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit, Spannung und Entspannung stehen im Mittelpunkt aller Pilates Übungen. Die Konzentration und präzise Ausführung entspannen den Geist. Das Training kräftigt und stärkt die Körpermitte, hierbei liegt das Hauptaugenmerk auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule verlängert und, wie alle anderen Gelenke auch, mobilisiert und gestärkt. Das verleiht dem Körper insgesamt eine verbesserte, dynamische Stabilität, die ein freieres Bewegen der Gelenke ermöglicht" (Antinéa)

Termine: 6./13./20./27.5.; 3./17.6. und nach der Sommerpause 5./12./19. und 26.8.2019

Teilnahme nur mit Voranmeldung.

Anschrift

FRAKIMA-Werkstatt
Breitscheidstraße 43
16321 Bernau (Bernau Innenstadt)

Kontakt

 FRAKIMA-Werkstatt
 (03338) -5465
 
Bernauer Innenstadt
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