Veranstaltungen in Bernau

Positive Psychologie - Deinem Glück auf der Spur

21.03.2026 - 22.03.2026
Sa, So – 10:00 bis 15:30

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen der Positiven Psychologie zu verstehen und Ihre eigenen Stärken zu entdecken. Sie lernen, wie Sie positive Emotionen fördern und soziale Beziehungen bewusst stärken können. Mit kreativen Übungen wie der Dankbarkeitscollage und dem „Reframing-Spiel" entwickeln Sie Strategien, um Herausforderungen optimistisch zu meistern. Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen Ihnen, im Moment zu leben und Stress abzubauen. Ziel des Seminars ist es, Resilienz zu entwickeln und Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken, um ein erfülltes Leben zu führen.

Kursnummer: 2526B1605
Kursdauer: 12 UE, 2 Tage à 6 UE
Kosten: 42 €
Dozentin: Mascha Eckardt