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Veranstaltungen in Bernau
Resilienztraining - Entspannt und kraftvoll durch den Tag
Kategorie: KurseIn diesem Seminar erforschen Sie ihren eigenen Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen im Alltag. Durch angeleitete Übungen schulen Sie Ihre Selbstwahrnehmung und Reflexionsfähigkeit. Sie lernen Stressauslöser sowie mögliche Reaktionen darauf kennen und erfahren, welche 7 Säulen der Resilienz relevant für einen gesunden Umgang mit dem Thema sind. Ganz konkret erhalten Sie wertvolle Tipps und Werkzeuge um sich im Alltag zu stärken und kraftvoll auszurichten.
Kursnummer: 2425B1601
Kursdauer: 12 UE, 2 Tage à 6 UE
Kosten: 32,40 €
Dozentin: Mascha Eckardt
Anschrift
Grundbildungszentrum BernauLadeburger Chaussee 73
16321 Bernau bei Berlin
Ausstattung & Merkmale des Veranstaltungsortes
- Fahrstuhl vorhanden
