Wir freuen uns wenn Sie uns Ihre öffentliche Veranstaltung melden, egal ob Tag der offenen Tür, Treffen oder kostenpflichtige Vorträge. Ihr Eintrag ist und bleibt kostenfrei!
Veranstaltungen in Bernau
Selbstverteidigung und Fitness
Kategorie: SportNach einer kurzen Erwärmung üben wir paarweise Verteidigungstechniken und koordinative Übungen, welche den Kopf und den Körper beanspruchen und die wir im Alltag einsetzen können. Dazu gehört natürlich auch das theoretische Wissen über unseren Körper und unsere Psyche. Nach ca. der Hälfte der Trainingszeit führen wir Übungen durch, die unsere Kraft und Ausdauer trainieren. Unsere Übungen können uns im Alltag, im Büro oder zu Hause von Nutzen sein.
Die Gruppe trifft sich jeden Dienstag.
Der Trainer, Jens Katzorke, ist unter schatzmeister@jsv-bernau.de zu erreichen.
Anschrift
Sportanlagen — Turnhalle SchönowSchönerlinder Straße 25a
16321 Bernau bei Berlin
