Veranstaltungen in Bernau

Shinrin yoku - Waldbaden

Samstag, 26. November 2022 – 15:00 bis 18:00 Uhr

Entdecken Sie Bernaus Natur mit uns Shinrin yoku – Waldbaden

„Shinrin yoku heißt im Japanischen „Bad in der Atmosphäre des Waldes“ und ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. So ist z.B. wissenschaftlich erwiesen, dass bereits 3 Stunden Aufenthalt im Wald die Zahl der Killerzellen um bis zu 40% erhöht. Und dieser Zustand hält eine Woche lang an. Gerade jetzt ist die Stärkung des Immunsystems wichtiger denn je. Und auch wir kennen das Gefühl, wenn wir lange durch einen Wald gegangen sind: wir sind entspannter und erholter.

An diesem Nachmittag werden wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen und sie in Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen intensiv wahrnehmen. Nebenbei erfahren wir das eine oder andere Interessante über den Wald und seine Pflanzen- und Tierwelt. Lasse Dich auf eine wunderbare Naturerfahrung ein, auf eine Reise in die Natur und zu Dir selbst.“ Antinéa, Kursleiterin Wir arbeiten nach den jeweils aktuellen Hygieneregeln.

Kursentgelt: 6 €, ermäßigt 4 €

Die Teilnahme ist nur nach Voranmeldung in der FRAKIMA-Werkstatt bis zum Donnertag, 24. November 2022 möglich.