Veranstaltungen in Bernau

Tai Chi 24er Yangstil (Pekingform) für Anfänger-/innen mit Vorwissen (Stufe 1-2)

27.08.2026 - 15.10.2026
Do – 18:00 bis 19:30

Unterrichtet wird die chinesische Lehre von Meditation und Harmonie in der Bewegung. Die Übungen sind gesundheitsfördernd und können eine nachhaltige und positive Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Lebensenergie - das Qi - wird durch weiche, langsame, in Ruhe ausgeführte Bewegungen aktiviert. Dadurch wird die innere Ruhe, Entspannung und Konzentration gefördert, Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und die gesamte Körperhaltung wird trainiert. Zum Einstieg werden Gymnastikübungen zur Erwärmung der Muskeln, Sehnen, Gelenke und der Wirbelsäule (Rücken) durchgeführt. Es folgt das kognitive Training mit dem Erlernen der Tai Chi-Basisübungen. Danach werden einzelne Abschnitte der Tai Chi-Form erlernt und geübt. Dieser Kurs richtet sich explizit an Anfängerinnen und Anfänger mit Vorkenntnissen. Das Erlernen der kompletten Form und die Verfeinerung der Übungen sind im Kurs für Fortgeschrittene möglich.

Sie benötigen lockere Bekleidung, Hallen-Turnschuhe, Trinken (Wasser).

Kursnummer: 2627B3148
Termin: 27.08.2026 bis 10.12.2026
Kursdauer: 28 UE, 14 Termine à 2 UE
Kursgebühr: 98 €
Dozent: Andreas Alleritz

Bitte vorher anmelden.

Dieser Termin findet wöchentlich bis zum 15.10.2026 statt