Veranstaltungen in Bernau

Workshop „Säulen der Gesundheit"

Samstag, 12. April 2025 – 14:00 bis 17:00 Uhr

All die Erfahrungen, die ich in den letzten Jahren auf meinem Weg gesammelt habe, möchte ich gerne in meinen Gesundheitsworkshops mit anderen teilen und meine Erkenntnisse weitergeben. Ich möchte „Ansteckende Gesundheit“ in die Welt tragen und Menschen, die bereits erkrankt sind eine neue Perspektive und neuen Lebensmut geben oder im besten Fall vorbeugen, dass es erst gar nicht zu einer ernsthaften Erkrankung kommt.

Die Essenz von Gesundheit ist die Einheit – die Einheit von Körper, Geist und Seele. Denn wahre Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Ziel ist es, kleine Rituale und Übungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Die Kunst bzw. Herausforderung ist es, die Dinge, die unser Wohlbefinden steigern, auch dann zu tun, wenn es uns gut geht. Der Mensch neigt dazu, nur dann für sich zu sorgen, wenn es ihm schlecht geht oder irgendwo etwas zwickt und zwackt.

• Bewusstsein – Bedeutung, Dankbarkeit, Achtsamkeit
• Ernährung – Peace Food, Kurzzeitfasten und Fasten, Bedeutung von Wasser
• Bewegung – Formen/ Arten, Motivation, Balance
• Entspannung – Meditation, Schlafphasen, Traumtagebuch
• Atem – Techniken und Übungen, Waldbaden
• Umwelt – die 4 Elemente, heilsame Umgebung, Feng-Shui.

Energieausgleich: 35 € p.P.
Der Workshop findet ab 6 Teilnehmenden statt.