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Veranstaltungen in Bernau

Yoga für Dich — Hatha-Yoga für Anfänger & Geübte

Kategorie: Kurse

Hatha-Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, aus dem indischen Kulturraum, der sich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Durch eine Vielfalt an Körperpositionen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden, Konzentrations- und Meditationsübungen bietet Hatha-Yoga die Möglichkeit, die Grenzen des eigenen Körpers zu erfahren und sie akzeptieren zu lernen, sich selbst zu erkennen und somit eigenständig zu körperlicher sowie seelischer Gesundheit zu gelangen. Bei regelmäßiger Übungspraxis werden die Knochen, die Muskulatur sowie der gesamte Organismus gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein verbessert. Weiterhin führt dieser hilfreiche Weg zu besserer Konzentrationsfähigkeit, tiefer Entspannung, innerer Ruhe, Ausgeglichenheit sowie mehr Wohlbefinden. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters mit normaler Konstitution geeignet, die Hatha-Yoga kennenlernen wollen oder ihre Kenntnisse und Übungspraxis vertiefen möchten, um zu Hause selbständig zu üben. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung! Bei gesundheitlichen Einschränkungen/Unsicherheiten sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt.

Kursnummer: 1718B3124
Kursdauer: 22 UE, 11 Termine à 2 UE
Kosten: 85,20 Euro
Dozentin: Irina Eidberger

Anschrift

KVHS Barnim, Paulus-Praetorius Gymnasium
Lohmühlenstraße 26
16321 Bernau bei Berlin (Bernau Innenstadt)

Dieser Termin findet wöchentlich statt

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