Veranstaltungen in Bernau

YOGA II zur Stressprävention im beruflichen Alltag (Schwerpunkt Körper und Geist) - Bildungszeit

01.02.2027 - 05.02.2027
Mo, Di, Mi, Do, Fr – 09:00 bis 16:00

Wir machen uns oft zu viele Gedanken im beruflichen Alltag, aber auch im täglichen Leben. Das können wir mit ein wenig mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit auch im Berufsalltag verbessern. Hier ist die Nutzung von Yogatechniken, insbesondere von Meditationen günstig. Wir lernen in diesem Bildungsurlaub Yogaübungen und Yogatechniken zur Verbesserung des körperlichen, seelischen und geistigen Wohlbefindens - insbesondere verschiedene Meditationstechniken - kennen, die helfen können, den Geist zu beruhigen, um zu mehr Klarheit und Konzentration zu gelangen. Einige körperliche Aspekte des Ayurveda fließen auch in diesen Kurs ein (z. B. Vitalpunkte am Kopf und eine ayurvedische Fußselbstmassage). Die Routine aus YOGA I kann erweitert werden, wir wiederholen und vertiefen das Erlernte. Yoga II kann trotzdem unabhängig oder vor YOGA I besucht werden.

Dieser Kurs ist als Bildungszeit in Brandenburg und Berlin anerkannt.

Sie benötigen bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke, eine Yogamatte und ein Tuch (ca. 1,80 m).

Zur fairen Kostenverteilung wird die Raummiete vor Ort anteilig auf die Teilnehmenden umgelegt. Es entstehen zusätzliche Kosten von maximal 100 EUR. Sollten mehr als 5 Personen teilnehmen, reduziert sich die Umlage der Raummiete.

Kursnummer: 2627B3131
Termin: 01.02.2027 bis 05.02.2027
Kursdauer: 40 UE, 5 Tage à 8 UE
Kursgebühr: 140 €
Kursleitung: Tanja Gentsch

Bitte vorher anmelden.