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Veranstaltungen in Bernau
YOLO 2 – Dehne Dich aus mit Yoga (12-18 Jahre)
Kategorie: Kinder und JugendlicheSchulstress und Anspannung? Yoga kann dir Möglichkeiten an die Hand geben, damit besser und gelassener umzugehen.
Wir werden neben ein paar Atemübungen zur Stressregulierung kennenlernen. Und nach einem WarmUp und vielen Dehnübungen, die Sonnengrüße ausbauen. Wir üben einige wichtige Körperübungen (Asanas) des traditionellen Hatha Yogas (z.B. Baum, Drehsitz, Dreieck, Fisch,…) und meistern weitere kleinere Herausforderungen. Als Bonbon gibt es zum Ende eine längere Entspannung mit Klang.
Kursnummer: 2627B3136
Kursdauer: 4 UE, 1 Termin
Kursgebühr: 14 €
Kursleitung: Tanja Gentsch
Bitte vorher anmelden.
Anschrift
Kinder- und Jugendfreizeithaus YELLOWMühlenstraße 31
16321 Bernau bei Berlin
