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Veranstaltungen in Bernau
YOLO 4 - Stille im Kopf und flexibel in der Hüfte (12-18 Jahre)
Kategorie: Kinder und JugendlicheSchulstress und Anspannung? Yoga kann dir Möglichkeiten an die Hand geben, damit besser und gelassener umzugehen.
Wir werden neben ein paar Atemübungen zur Stressregulierung kennenlernen/wiederholen, ein WarmUp durchführen, Sonnengrüße ausbauen. Einige wichtige Körperübungen (Asanas) des traditionellen Hatha Yogas (z.B. Baum, Drehsitz, Dreieck, Fisch,…) wiederholen. Kleinere Herausforderungen meistern. Kleinere Konzentrationen und Meditationen ausprobieren und zum Abschluss eine längere Entspannung mit Klang erleben.
Kursnummer: 2627B3138
Kursdauer: 4 UE, 1 Termin
Kursgebühr: 14 €
Kursleitung: Tanja Gentsch
Bitte vorher anmelden.
Anschrift
Kinder- und Jugendfreizeithaus YELLOWMühlenstraße 31
16321 Bernau bei Berlin
