Wir freuen uns wenn Sie uns Ihre öffentliche Veranstaltung melden, egal ob Tag der offenen Tür, Treffen oder kostenpflichtige Vorträge. Ihr Eintrag ist und bleibt kostenfrei!
Veranstaltungen in Bernau
Schwangeren Yoga
Kategorie: FamilienBeweglich und entspannt bis zur Geburt
Geben Sie dieser Zeit einen besonderen Raum in der sich Körper, Geist und Seele neu orientieren dürfen, erleben Sie die Lebensphase der Veränderung bewusster und geniessen Sie! Schwangeren Yoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt
- Gezielte Körperübungen stärken den Rücken
- sanfte Yogaübungen verhelfen zu mehr Wohlbefinden, Äußerer sowie Innerer Balance
- Verspannungen in Schultern und Nacken können gelöst werden
- Der Körper wird beweglicher und kraftvoller
- Schwangerschaftsbeschwerden können Linderung finden
- die Atmung wird bewusst wahrgenommen und vertieft
- starkes Konzentrationsvermögen durch Meditation
- Beckenbodenwahrnehmung durch gezielte Spürübungen der 3 Beckenbodenschichten – „Das Tor zur Welt"
Die Teilnahme ist jederzeit mit Voranmeldung ab der 13. SSW möglich. Gegebenenfalls sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hebamme. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung, Wasser und ein großes Tuch für die Yogamatte bitte immer mitbringen!
Anschrift
Zentrum WohlklangKlementstraße 7
16321 Bernau bei Berlin
Dieser Termin findet wöchentlich bis zum 24.12.2024 statt
