Veranstaltungen in Bernau

Yoga zur Rückbildung

Dienstag, 14. Mai 2024 – 17:00 bis 18:00 Uhr

Ihr Baby ist endlich da – und Sie haben wieder Lust, etwas mehr für sich zu tun? Hier haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können Kurse MIT und OHNE Baby belegen.

Wir steigen Schritt für Schritt und Atem für Atem in eine Yogapraxis ein, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht wird. Vor allem die Beckenboden Muskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wird wieder aufgebaut, sodass Sie ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurück finden. Ihre Schultern werden gelockert und entlastet und Entspannung steht hier im Vordergrund. Sie kommen ganz bei sich an und tanken neue Energie auf!

Das Rückbildungs-Yoga ist keine Kassenleistung. Einige Krankenkassen gewähren einen Zuschuss im Rahmen der Rückbildung oder über Baby-Bonus-Programme, fragen Sie bei Ihrer Kasse an!

Empfehlung ab 10 Wochen nach der Geburt
8 Einheiten / 125 € - Mit und ohne Baby

14.5.: um 17 Uhr Einführung in den Beckenboden
16.5. – 27.6.: donnerstags von 11:30  – 12:30 Uhr mit Baby

Der Kurs findet Hybrid statt - Im Zentrum oder via Zoom!

Dieser Termin findet wöchentlich statt