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Veranstaltungen in Bernau
Achtsamkeit am Morgen
Kategorie: KurseDieser Kurs dient dem Einstieg in die Achtsamkeitspraxis.
Entsprechend den Vorerfahrungen und Wünschen der Teilnehmenden wird ein abwechslungsreiches Programm angeboten. Es werden verschiedene angeleitete kurze Achtsamkeitsübungen vermittelt. Dabei werden auch Elemente aus dem Qi Gong und dem Zen-Shiatsu einbezogen. Zen-Shiatsu ist eine ganzheitliche japanische Massagetechnik und verhilft dem Menschen durch sanfte Berührungen in einen tiefenentspannten Zustand zu gelangen. Körperübungen wechseln sich mit stillen Übungen ab. So gelingt ein lockerer Einstieg in die Achtsamkeitspraxis.
Alle, die etwas mehr Gelassenheit und Ruhe in ihr Leben bringen möchten, sind in diesem Kurs willkommen.
Kursnummer: 2324B3121
Kursdauer: 16 UE, 8 Termine à 2 UE
Kosten: 43,20 €
Dozent: Thomas Ilnicki
Anschrift
Ortsteilzentrum SchönowSchönerlinder Straße 25 a
16321 Bernau bei Berlin (Schönow)
Dieser Termin findet wöchentlich bis zum 18.10.2023 statt
