Wir freuen uns wenn Sie uns Ihre öffentliche Veranstaltung melden, egal ob Tag der offenen Tür, Treffen oder kostenpflichtige Vorträge. Ihr Eintrag ist und bleibt kostenfrei!
Veranstaltungen in Bernau
FRAKIMAS Pilateskurs III
Kategorie: Kurse„Vom vielen Home-Office ohne Bewegung haben sich Deine Muskeln eventuell verkürzt und Du hast eine schlechte Haltung bekommen? Ich helfe Dir mit Pilates Training gegen Rückenschmerzen anzugehen und sogar, sie zu vermeiden. Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Kurs richtet sich an Damen wie auch an Herren!“
Kursleiterin: Antinéa, Flamencotänzerin, Tanzpädagogin, Choreographin, Pilatestrainerin
Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro.
Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.
Anschrift
Treff 23 / Saal IIIBreitscheidstraße 43b
16321 Bernau bei Berlin
Dieser Termin findet wöchentlich bis zum 29.01.2024 statt
Ausstattung & Merkmale des Veranstaltungsortes
- stufenloser Zugang
- Breite der Eingangstür mindestens 90cm
- Fahrstuhl vorhanden
- Behindertengerechtes WC
