Veranstaltungen in Bernau

Wohlfühlworkshop zum Abnehmen

04.10.2023 - 20.12.2023
alle 7 Tage – 18:00 bis 19:30

Lust zusammen achtsamer zu sein? Ein paar Kilos zu verlieren? Wollen Sie sich endlich wieder frei und selbstbewusst fühlen? Wollen Sie Ihren Körper wieder ganz spüren und besser mit sich selbst umgehen?

In 12 Wochen mit Freunden auf dem Weg gemeinsam wohlfühlen. Ergründen Sie die Ursache warum Sie nicht alle Ihre Ziele erreichen, nehmen Sie sich an und werden Sie selbstbewusster. Wir werden reden, gemeinsam meditieren, Traumreisen machen, Erfolge und Misserfolge teilen und uns gegenseitig in der Zeit des Wohlfühlens unterstützen. Lust Ihre Schutzhülle fallen zu lassen und Blockaden zu lösen?

Hier wird es um mehr gehen, als „nur” Ihren Körper. Wenn Sie den Mut mitbringen sich selbst zu begegnen und Sie Freude daran haben zu wachsen, dann lade ich Sie ganz herzlich zu diesem Workshop ein. Durch die Kraft der Gruppe, das gemeinsame Ziel und die Verbindlichkeit, die damit einhergeht, wird der Weg leichter. Vielleicht treffen Sie ja auch neue Freunde fürs Leben?

Aufgebaut ist der 12 Wochen Workshop in wöchentliche Treffen von 90 – 120 Minuten. In diesen werden wir lachen, uns austauschen, Erfolge und Misserfolge teilen. Wir werden Blockaden lösen. Habe ich Sie neugierig gemacht? Dann melden Sie sich an.

Themen, die der Workshop beinhaltet:

• Realistische Ziele setzen
• Eigene Belohnungen
• Abgrenzung
• Selbstfürsorge
• Der innere Kritiker und die Innere Saboteure kennenlernen
• Unterdrückte Gefühle und Instinkte
• In den Ausdruck gehen
• Wohlfühlen und Vertrauen
• innere Kind Arbeit

Was ist sonst noch inkludiert:

• 2 Einzelcoachingsessions mit jeweils 60 Minuten
• 30 Seitiges Skript zum Thema Abnehmen und Ziele setzen
• 3 Meditationen
• 2 Affirmationen

Wann: ab 4. Oktober jeden Mittwoch von 18 – 19:30 Uhr für 12 Wochen, letzter Termin 20. Dezember
Teilnehmerzahl: 4-6
Wo: Brauerstraße 11, Bernau bei Berlin
Preis: 540 € der gesamte Workshop

Dieser Termin findet wöchentlich bis zum 20.12.2023 statt